春天，男人最该吃的3道菜，扶阳又美味，实惠好吃，别还不知道。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

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俗话说 的 好，一年之计在于春，咱们男人也是，春天是最适合咱们补阳扶阳进补的好时候，所以今天我江一舟，分享给您，春天，男人最该吃的4道菜，扶阳又美味，实惠好吃，别还不知道，

接下来就把这3道菜是啥，以及各自美味的做法分享给你，感兴趣的朋友，你跟着我往下看吧。

1、韭菜炒鸡蛋。

春天，男人最该吃的3道菜，个个扶阳美味，实惠好吃，这第一道就是韭菜炒鸡蛋了，韭菜可是非常适合男人扶阳时来吃的，并且春天的韭菜，格外新鲜好吃，接下来就把做法分享给你。

准备新鲜的韭菜，清洗干净控干水分，切成碎末，放在碗中，打上六个鸡蛋，然后放上一点点的白醋，能够去掉蛋腥味，再放少许的温开水，这样炒出的鸡蛋，更加蓬松宣软，

最后再放上适量的盐，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，然后把鸡蛋下锅，炒熟后就可以盛出来吃了，味道鲜香，男人可别不知道吃哦。

2、生蚝炖豆腐。

春天，最适合男人吃的3道菜，个个扶阳又美味，这第二道就是生蚝炖豆腐了，生蚝可被誉为男人的加油站，配上高钙高蛋白的豆腐，非常的扶阳美味，接下来把做法分享给你。

生蚝清洗干净，水开上锅，只需蒸上三分钟，然后撬开外壳，取出生蚝肉，清洗干净备用，大豆腐切成小块，接着把锅烧热来点油，放葱花炒香之后，把生蚝下锅，

炒两下之后加入适量的开水，接着把豆腐下锅，放少许的盐胡椒粉调味，大火炖三分钟，中小火炖上五分钟，出锅时撒点葱花就可以吃了，男人可别不知道吃。

3、爆炒腰丝。

春天最适合男人吃的3道菜，这第3道就是爆炒腰丝了，他可比爆炒腰花简单多了，而且猪腰子扶阳美味，实惠好吃，接下来把做法分享给你。

猪腰子对半片开，去掉筋膜，片去 腰骚 ，然后先切成薄片，再切成细丝，这一步需要耐心刀工好，大家可以慢慢的来，然后冷水下锅，焯水一分钟后捞出来，接着锅留底油，

放葱姜干辣椒下锅，炒香之后，放上洋葱丝，青红尖椒丝，大火炒两下，然后放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺陈醋，再来一勺胡椒粉，一勺精盐，两勺糖，

接着把腰丝下锅，大火翻炒均匀，就可以出锅装盘吃了，口感脆嫩，实惠好吃，男人可别不知道吃。

总结:

怎么样朋友们，看完文章，这次知道春天，男人最该吃的3道菜是啥了吧，个个扶阳美味，实惠又好吃，咱们可别不知道吃哦，我是大厨江一舟，咱们下期见。